8 экстремальных диет, которые айдолы K-Pop использовали, чтобы похудеть — ДВАЖДЫ Момо, Сыльги из Red Velvet и БОЛЬШЕ!

Эти восемь айдолов прошли несколько диет, чтобы похудеть.

Ни для кого не секрет, что все женщины-айдолы в индустрии должны соответствовать определенному образцу: талантливые, красивые и худые. Хотя некоторым девушкам от природы свойственен быстрый обмен веществ, этого нельзя сказать обо всех. Из-за огромного давления на то, чтобы оставаться стройными, некоторые айдолы K-pop прибегли к опасным диетам, чтобы сбросить лишние килограммы.

Вот восемь опасных диет, через которые прошли девушки-айдолы. Мы не рекомендуем людям следовать одной и той же диете, поскольку она нездорово низкокалорийна и не содержит всех питательных веществ, необходимых в день. Если вы хотите перейти на новую диету, проконсультируйтесь с диетологом.

1. Эспа Ниннин

Когда Ниннин дебютировала, ее критиковали за то, что она слишком «толстая» по сравнению с другими участницами. В ответ на негативную реакцию по поводу ее фигуры Ниннин села на строгую диету, чтобы сбросить лишние килограммы. С каждым возвращением она теряла в весе все больше, и к тому времени, когда группа начала продвигать «Spicy», люди утверждали, что она выглядела совершенно по-другому.

Ниннин однажды рассказала, что, чтобы похудеть, она ела только один раз в день. Часто она предпочитала только завтракать. Хотя это допустимо в течение короткого периода времени, прием пищи только один раз в день в течение длительного периода времени фактически замедляет ваш метаболизм.

2. ДВАЖДЫ Момо

История диеты Момо из TWICE — одна из самых печально известных историй о диете айдолов. Во время прямой трансляции Момо рассказала, что ей было поручено сбросить 7 кг (около 15 фунтов) за одну неделю. Она утверждала, что ей сказали, что если ей не удастся сбросить лишние килограммы, она не сможет дебютировать и присоединиться к девушкам на шоукейсе.

Момо рассказала, что неделю ничего не ела и большую часть времени проводила в спортзале. Она старалась выплюнуть все, что было в ее теле, включая собственную слюну, чтобы в ее организме не осталось воды. Айдол призналась, что боялась засыпать, потому что боялась больше не проснуться. Участники TWICE рассказали, что были напуганы тем, насколько бледной она стала.

Момо целую неделю ела кубики льда и боялась, что даже из-за этого она наберет вес. К концу недели она успешно похудела. После того, как ей сказали, что ей это удалось, она съела все, что хотела, и на следующей неделе снова набрала 7 кг.

3. Сыльги из Red Velvet

В 2017 году Сыльги рассказала, что перед дебютом группы она сидела на жесткой диете. Она рассказала, что, хотя ее вес тогда не так уж отличался от ее веса сейчас, агентство попросило ее сбросить несколько фунтов. Затем Сыльги села на экстремальную диету, чтобы похудеть.

Айдол фактически морила себя голодом. Когда она больше не могла этого терпеть, Сыльги пила немного соевого молока и продолжала преодолевать голод. В конце концов она похудела на 2 кг (около 4,4 фунта).

4. Чон Соми

Еще в 2016 году, когда Чон Соми еще продвигалась с IOI, во время выступления на развлекательном шоу ее спросили о ее диете. Во время программы Чон Соми рассказала, что ела только один банан на завтрак, обед и вечер.

ПРОСМОТРИТЕ ЭТО: 5 K-Pop айдолов, владеющих роскошными домами: Лиса из BLACKPINK, Чонгук из BTS и БОЛЬШЕ!

По словам Чон Соми, всего за одну неделю она сбросила четыре килограмма (приблизительно 8,8 фунта) благодаря диете. В 2021 году Чон Соми снова села на диету, готовясь к своему возвращению в «DUMB DUMB». К моменту начала выступления Чон Соми весила всего 46 кг.

5. Эспа Карина

Запись Карины в этом списке сосредоточена не столько на диете, сколько на ее физических упражнениях. Известно, что она чрезвычайно спортивна и тренируется более четырех часов в день. У айдола есть частный тренер, который помогает ей с тренировками и выполняет типичные тренировки в тренажерном зале, смешанные с пилатесом. Участница aespa также строго практикует хореографию группы.

Хотя физические упражнения — это здорово, слишком большое их количество может иметь негативные последствия для здоровья. Чрезмерные тренировки могут привести к разрушению мышц, усталости и гормональному дисбалансу.

6. (G)I-DLE Соён

Перед своим дебютом в (G)I-DLE Соён прибегла к чрезвычайно опасной диете, чтобы сбросить несколько килограммов. В день кумир съедал только один американо со льдом.

Это крайне опасная диета. В напитке отсутствуют питательные вещества, и он может привести к ряду проблем со здоровьем, например, кислотному рефлюксу. Американо со льдом весом 16 унций содержит всего 15 калорий, а это означает, что она не получала необходимую ежедневную норму калорий. Кофеин также является мочегонным средством, которое может привести к обезвоживанию организма.

7. МЕ

Экстремальная диета АйЮ сразу же стала вирусной после того, как о ней стало известно. Айю, когда ей было 20, рассказала, что придерживалась строгого режима: ела яблоко на завтрак, сладкий картофель на обед и протеиновый коктейль на ужин. После этой диеты АйЮ похудела на 7 кг (15,4 фунта) за одну неделю.

Хотя яблоки и сладкий картофель содержат некоторые витамины и питательные вещества, их количество далеко не в том количестве, которое необходимо в день. Это не даст никакой энергии в течение дня. В некоторых случаях это может просто привести к еще большей сонливости, но в более тяжелых случаях можно потерять сознание.

8. Венди из Красного Бархата

Во время выступления группы «Dumb Dumb» Венди стала жертвой фэтшейминга: люди утверждали, что ее бедра слишком большие. Всего год спустя группа вернулась с «Русской рулеткой», а Венди значительно похудела и продолжала оставаться шокирующе худой на протяжении всей своей карьеры.

В 2018 году Венди рассказала, что когда-то придерживалась строгой диеты. В «тяжелые» времена она смешивала молоко, капусту, черную фасоль и яблоки и пила это как завтрак. Она тренировалась, прыгая на скакалке 10 000 раз. На ужин она съела один пакет тыквенного сока.

Что вы думаете о ситуации? Расскажите нам в комментариях ниже!

ДЛЯ ВАС: 4 K-звезды, ставшие вирусными благодаря своим потрясающим телосложениям: ITZY Юна, Сыльги из Red Velvet и БОЛЬШЕ!

Это принадлежит KpopStarz

Автор Алекса Лопес