[ad_1]
Лиса из BLACKPINK, известная своим стройным и подтянутым телосложением, готова умереть за нее. Вот упражнения, которые кумир использует для поддержания своей фигуры.
Многие люди сегодня, особенно молодые фанаты, знают Лису из BLACKPINK. Она известная артистка, преодолевшая барьеры K-pop и являющаяся международной суперзвездой. Будучи единственной некорейкой в группе, Лиза сделала себе имя благодаря своим впечатляющим танцам, мощному рэпу и очаровательной внешности.
(Фото : Инстаграм Лизы)
С момента своего дебюта Лиса и BLACKPINK приобрели международную известность. Их популярные треки, в том числе «BOOMBAYAH», «Whistle», «Playing with Fire» и «DDU-DU-DDU-DU», добились замечательного успеха в музыкальных чартах. На протяжении всей своей карьеры Лиза считалась одной из лучших танцовщиц в индустрии K-pop.
Выдающиеся достижения Лизы и ее глобальное влияние отражают ее талант и целеустремленность. Ее упорный труд принес ей преданных поклонников по всему миру, которые восхищаются ее талантом и привлекательной личностью.
(Фото : Инстаграм Лизы)
ВАС МОЖЕТ БЫТЬ ЗАИНТЕРЕСОВАНО: Раскрыта плата за обучение Лисы из BLACKPINK во время школьных занятий: «Я этого не ожидала…»
Лиза часто публикует информацию о своих занятиях пилатесом в социальных сетях, демонстрируя свою преданность этой практике. Пилатес фокусируется на повышении гибкости, силы и баланса посредством контролируемых движений и глубокого дыхания. Он особенно эффективен для укрепления основных мышц, таких как мышцы живота, нижней части спины и тазового дна, что улучшает осанку, облегчает проблемы со спиной и повышает стабильность в повседневной жизни.
«Я тренировался каждый день и регулярно занимался пилатесом, чтобы поддерживать форму и набираться сил. Это определенно очень помогло». — ЛИЗА @blackpink pic.twitter.com/hVvaejAy1Q
— Ди (@lilimagnifique) 16 сентября 2021 г.
Напоминаем, что Лиза занимается боксом, пилатесом, йогой и имеет дома собственный тренажерный зал. pic.twitter.com/b8dFe1ru3v
— ра-ра-девчонка³²⁷ (@lalisamgger) 13 мая 2023 г.
Хотя пилатес не так сжигает калории, как кардиотренировки, он помогает наращивать мышцы и ускорять обмен веществ, помогая контролировать вес и моделировать тело.
(Фото : Инстаграм Лизы)
Кроме того, занятия спортом на свежем воздухе позволяют организму поглощать солнечный свет, что помогает вырабатывать витамин D для здоровья костей и улучшает настроение, потенциально снижая риск депрессии. Свежий воздух и природные пейзажи также способствуют снятию стресса и улучшению общего самочувствия.
(Фото : Инстаграм Лизы)
Что вы думаете о ситуации? Расскажите нам в комментариях ниже!
Чтобы узнать больше новостей и обновлений K-Pop, всегда держите свои вкладки открытыми здесь, на KpopStarz.
Автор Алекса Лопес
Источник kpopstarz
